HÁBITOS SALUDABLES

Los hábitos saludables son todas aquellas conductas y comportamientos positivos que adquirimos en nuestro día a día que y recaen de manera directa o indirecta en nuestro bienestar físico, social y mental.Desde que somos pequeños adquirimos costumbres que nos acompañan para toda nuestra vida por eso mismo es muy importante educar en hábitos saludables a los alumnos. Los buenos hábitos desde pequeños ayudan a tener un buen desarrollo físico, psíquico y una vida más sana y feliz.

El papel de los docentes en este tema es muy importante casi tanto como el de los padres ya que un buen asesoramiento a los padres y a los alumnos ayudará a concienciar a toda la comunidad de los buenos hábitos que hay que seguir.

En muchas ocasiones hay un desconocimiento de este tema pero también se pueden impartir talleres para informar a toda la comunidad educativa.

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En mi centro se realiza una buena concienciación sobre los hábitos de vida saludable. Como he comentado en otras entradas del blog varias veces al mes el Ayuntamiento proporciona fruta para todo el centro. También se han realizado diferentes actividades relacionadas con el tema de los hábitos saludables y la salud, como por ejemplo un taller de yoga, una gincana saludable, diferentes actividades en clase etc. 

El departamento de educación física ha proporcionado a los niños una tabla para puntuar las actividades saludables que realizan los niños y de este modo hacer de una forma más lúdica el llevar a cabo una vida saludable y seguir unos hábitos diarios.

Por otro lado en concreto en mi aula de primero, hay una tabla  llamada El Fructómetro, en la cual se anota los días que llevan fruta los niños. Esto muchas veces hace que los niños mismos les digan a los padres que tienen que llevar fruta ya que no la han llevado durante toda la semana. Por lo general el curso que yo más trato suele llevar unos hábitos correctos según me comentan ellos en clase.

También existe un blog creado por el centro titulado creciendo en salud  en el cual se van colgando diferentes entradas relacionadas con el tema de la salud, el azúcar a los niños, los alimentos saludables etc.

-https://www.ceipescultorcesarmolinamegias.es/_files/200000526-22e3822e3a/RECOMENDACIONES%20DESDE%20EL%20%C3%81REA%20DE%20EDUCACI%C3%93N%20F%C3%8DSICA.pdf

-https://ipacosalud.blogspot.com/

-https://becur.es/habitos-saludables-ninos-vida-sana/